1925年在广府古城，太极宗师杨天成遇刺身亡，其长女于颖为真人真事，女扮男装献拳，却被拳会会长颜忠干识破。童婴以违背“教男不教女”的祖训为由，唆使拳社将于颖示众，并处以断筋废功的惩罚。在关键时刻，于颖被青梅竹马的哥哥严振国救了。受进步青年徐文华的影响，于颖决心在太极拳的普及上有所建树，大胆提出“强身健体，祛病强身”的口号，并首次成立女子拳击馆。此举遭到保守派严仲干的强烈反对，同时想报复严仲干的佟英，勾结当地恶霸魏八爷大闹一场。面对危机四伏的困境，于颖锲而不舍，最终推广和发扬了太极拳。恶人受到了惩罚，赢得了真爱。