乐观的石勇最近运气不好。他老婆爱钱，婚姻破裂，事业受挫，生意不景气，要带着全部家当搬到郊区。人人爱花爱花的日子一去不复返了。就在他失意落寞的时候，突然发现了隔壁的“女强人”李丽。这个倔强的女孩是一个很有前途的举重运动员。她因为糖尿病突然退休了。她没有专业技能，只能做搬运工。她每天比鸡起得早，比牛干得多，日子还是过得很紧。两个“恶业之人”同病相怜，时间久了，产生了感情。从那以后，《伴我飞》就一直跟着女团一起唱，第二年，他迎来了爱情的结晶——那个胖男孩。然而，忙着柴米油盐的李莉还是放不下自己热爱的举重事业。石勇看在眼里，记在心里，暗中协调各种关系，在教练陈超的强化训练下，帮助妻子完成了未能如愿的心愿。就这样，一个商场里的精英男人，把自己武装成了一个对煎炸、擦拭、洗涤无所不知的家庭厨师，搀扶着心爱的妻子丽丽走上举重台...